在2018年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2516 千卡
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脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 241.88克 | 碳水物: 267.39克.
早餐: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 晚餐: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 小食/其他: Bananen, DM Bio Reiswaffel. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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