在2018年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
951 千卡
|
脂肪: 37.16克 | 蛋白质: 92.78克 | 碳水物: 60.03克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 午餐: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Батон, Семга Слабосоленая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 小食/其他: Аревик Варенье из Инжира, Herbalife Протеиновый Батончик, Яйцо, Яичный Белок, Липтон Зеленый Чай, Сыр Эдам. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|