在2018年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2250 千卡
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脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 248.65克 | 碳水物: 167.97克.
早餐: Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg. 午餐: Kokt Ägg, Rydbergs Vit Kebabsås, Pauluns Supermix, ICA Tonfisk i Vatten. 晚餐: Kokt Ägg, Garant Nötfärs 12%, Färsk Pasta (Kokt). 小食/其他: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Garant Frysta Hallon, Banan, Päron, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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