在2018年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 70.51克 | 蛋白质: 123.78克 | 碳水物: 137.11克.
早餐: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Dr. Naturi Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Яичный Белок, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Арахис, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 晚餐: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Арахис, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Курица Вареная, Рис Отварной, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яичный Желток. 小食/其他: Яблоко Желтое. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|