在2018年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 165.16克 | 碳水物: 234.49克.
早餐: Plátano, Pistachos, Avena, Clara de Huevo, Royal Levadura, Tegor Sport Whey Cell Evolution. 午餐: Pistachos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Manzanas Fuji. 晚餐: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo, Manzanas Fuji. 小食/其他: Nueces, Royal Levadura, Clara de Huevo, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Avena, Pistachos, Plátano, Avena, Clara de Huevo, Tegor Sport Whey Cell Evolution. 更多的......
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2305 千卡
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运动:
Paseos y estirar - 1 小时 和 13 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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