在2018年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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108.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 75.35克 | 碳水物: 138.68克.
早餐: AH Zonnebloempitten, Bio Today Maple Syrup, Aardbeien, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. 午餐: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, AH Snoeptomaatjes, AH Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, AH Schouderham, Flora Plantaardige Boter, Volkoren Brood. 晚餐: No Fairytales Tortillia, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Balsamico, Jumbo Zilveruitjes, Tomaten, Nevo Komkommer met Schil, Witlof, AH Basic Gepelde Tomaten, AH Mexicaanse Roerbakmix, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 小食/其他: AH Kikkererwten, Rozijnen, Ei, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Appel, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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