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Dafür is mein Bauchumfang um 3 cm geschrumpft dank wieder gestarteten Workouts/Yoga 3 mal die Woche. Mir is ja auch wichtiger, wie ich aussehe und nicht wieviel ich wiege, auch wenn ich mich mit 65 besser fühlen würde.
Guten Morgen Welt & einen schönen Sonntag 💞Ich weiss jetzt auch warum ich Single bin/bleibe und kaum noch Freunde um mich rum habe - nur so kann ich mich auf meine Buchprojekte konzentrieren. Cover für Band 1 is in Arbeit und die Textendbearbeitung steht bevor, Band 2 hat schon fast 300 Seiten. Wäre ich sp gesellig wie immer, hätt ich dafür garkeine Zeit. Das Universum is schon schlau 🤓😀☀️🌎🧘🏼♀️🐒
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71 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 59.06克 | 碳水物: 196.33克.
早餐: Kaffee, Nutella Nutella, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Butter (Gesalzen). 午餐: Alnatura Vollrohrzucker, Albona Paniermehl, Chili Con Carne mit Bohnen, Vollkornnudeln (Gekocht). 晚餐: Cheddar-Käse, Vollkornbrot, Bebivita Milchbrei Keks. 小食/其他: Dornfelder. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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