在2018年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 65.83克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 192.71克.
早餐: Сахар, Бургер Кинг Латте, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Наггетсы, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай. 午餐: Котлеты из индейки, Гренки, Суп гороховый, Банан. 晚餐: Картофель Отварной, Котлеты из индейки, Кабачки тушеные. 小食/其他: Фили-Бейкер Эклер, Кофе с молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|