在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 109.62克 | 碳水物: 107.20克.
早餐: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Ovo. 午餐: Mangas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Estrela de Minas Queijo Minas Frescal Light, Panco Pão de Forma Integral, Kefir de Leite, Naturovos Albumina, Banana Prata, Morangos. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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