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oliwanders178的日记, 2018年09月22日

在2018年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 24.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年09月22日:
1466 千卡 脂肪: 111.48克 | 蛋白质: 37.70克 | 碳水物: 79.46克.   早餐: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Салат Цезарь, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Жареная Картошка. 午餐: Bio Баланс Йогурт Питьевой, Велком Грудинка Домашняя, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Жареное Яйцо. 晚餐: Fruttis Йогурт 5%. 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
2205 千卡 运动: 清洁 - 2 小时, 做爱 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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