在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1425 千卡
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脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 96.12克 | 碳水物: 107.59克.
早餐: Winn-Dixie Peppermint Candy, Tampico Orange Juice, Coffee. 晚餐: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Tartar Sauce, Bob Evans Texas Toast, Baked or Broiled Fish, Village Inn French Fries. 小食/其他: Lettuce, Village Inn Strawberry Rhubarb Pie. 更多的......
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2395 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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