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A planilha tá pesada e a balança responde até sem déficit calórico significativo. 🏃♂️ #keeprunning
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77 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4495 千卡
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脂肪: 200.23克 | 蛋白质: 104.08克 | 碳水物: 537.63克.
早餐: Italac Leite em Pó Integral, Bauducco Torrada Light (1), Sadia Patê de Peito de Peru, Café. 午餐: Lay's Sour Cream, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Dr. Oetker Maria Mole. 晚餐: Sadia Mussarela, Perdigão Batata Palito Congelada, Sadia Linguiça Fininha. 小食/其他: Oreo Oreo (3), Carrefour Cobertura De Chocolate, Guimarães Paçoca Rolha, Kibon Sorvete de Creme. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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