在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 73.63克 | 碳水物: 148.81克.
早餐: 🍌, Selai Kacang, Bayam, Bio Kul Blueberry Yogurt, Jus Nanas. 午餐: Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Tomat Ceri, Mayones Biasa, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tortilla. 小食/其他: Rebo Kuaci, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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