在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 101.68克 | 蛋白质: 73.12克 | 碳水物: 74.52克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 午餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado. 晚餐: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Cupim Assado. 小食/其他: Iogurte de Kefir, Bolo de Banana Low Carb, Ovo. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|