在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 53.96克 | 蛋白质: 134.96克 | 碳水物: 149.69克.
早餐: Red Sweet Pepper, Sabra Roasted Garlic Hummus, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 午餐: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, UCAN Generation, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Calavo Avocado, Egg. 晚餐: Melissa's Butternut Squash, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke, Zucchini, Red Sweet Pepper, Apples, Beets, Skinless Chicken Breast. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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