在2018年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
47 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2970 千卡
|
脂肪: 80.31克 | 蛋白质: 175.45克 | 碳水物: 391.16克.
早餐: ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Огородников Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 3,5%, ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью. 午餐: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Булочка с Маком, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Вареное Яйцо, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Арбуз, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|