在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 95.09克 | 碳水物: 168.28克.
早餐: Творог 9%, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. 小食/其他: Ашан Сыр Дор Блю, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Гриднев Хлеб Мюсли, Простой Йогурт (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|