在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 91.82克 | 碳水物: 179.61克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 午餐: Фарш с Овощами@Ира, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Дыня 2%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Магнит Банан, Сахар, Резной Палисад Творог Обезжиренный. 小食/其他: Пирожок с Мясом (Свининой) @Ира, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Дыня, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|