在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 193.43克 | 碳水物: 188.11克.
早餐: Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Arance Amare, Coop Succo Arancia 100%, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Insalata Mista Verde, Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 晚餐: Sigma Vongole Sgusciate al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Insalata Mista Verde, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Gensan Bcaa 1G, Mandorle, Il Fior di Loto Fiocchi di Miglio Decorticati Bio, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo, Uovo, Crew Crema di Arachidi Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 更多的......
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稳定体重
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