Hathor7760的日记, 2018年09月22日

在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）

99.7 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 17.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月22日:

1202 千卡

脂肪: 65.74克 | 蛋白质: 57.53克 | 碳水物: 93.39克. 早餐: Lidl Brezel, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Butter, Cappuccino. 午餐: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. 晚餐: Lidl Schweizer Wurstsalat . 更多的......

2935 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 6 分钟, 休息 - 13 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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