在2018年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 81.36克 | 碳水物: 76.33克.
早餐: Сыр Голландский, Сырники Домашние, Сгущенка. 午餐: Сыр Голландский, Равиолло Котлеты Капустные, Рыбный Суп, Батон Нарезной. 晚餐: Вино Сухое, Стейк из Свинины или Котлета, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Кофе с Сахаром, Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|