|
Продолжаем безобразие. У меня наверно тоже скоро сдадут нервы. Все таки 1700 без особой активности наверно много. Если температуры сегодня не будет, продолжу заниматься. А если будет? А упадок сил? Да я понимаю, что отеки, надулась как шар.
|
53.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 69.10克 | 碳水物: 202.46克.
早餐: Кофе, Eco Botanica Зефир, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливы, Виноград. 午餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Российский, Пирог с Капустой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Виктория Гирос с Курицей, Светлое Пиво. 小食/其他: Арахис, Курага. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
узбагойся! пусть организм отдохнёт. 1700- это мало. плюс это вода. скорейшего выздоровления!
|
не надо заниматься во время болезни!!!!! ни дай бог осложнения. Ничего страшного с тобой не будет, как поправишься начнешь рубиться, только и всего.Выздоравливай!
|
роюанр, у марафонца- мужчины свои тараканы и свои цели. не так ли?
|
Зими, стараюсь T____T" Кроет. Ну не могу я поверить, что 1700 может быть хотя бы поддержкой. Отдыхать надо, да, но если меня расслабить, то я так расслабляюсь обычно , что потом в штаны не влезаю.. Спасибо огромное за поддержку!!!!! <3
2018年09月22日 会员：: sakurakaory
|
Maran78 Да мне вроде лучше.. Да и оказывается что дома конь не валялся, уроки не учены, белье не стирано, наверно опять будет тупо некогда заниматься) NEAT наше все
2018年09月22日 会员：: sakurakaory
|
Роюанр тоже с удовольствием тратила бы 3000, но для этого наверно пришлось бы устроиться работать куда-нибудь на бетонный завод
2018年09月22日 会员：: sakurakaory
|
sakurakaory ну вот и треня, так сказать !!! Все равно берегите себя, привес - это не повод для истерики или депрессии, а Ваш и привесом назвать сложно. Просто у Вас общее состояние не очень, вот и мысли всякие лезут в голову. Держитесь и не унывайте!
|
Maran78 спасибо большое за поддержку!!! Да, я знаю, что вода. Держусь! !
2018年09月22日 会员：: sakurakaory
|
sakurakaory у меня тоже привес, но я то понимаю, что кд через три дня и что тут удивляться. Нереально тяжело перестать обращать внимание на эти цифры на весах каждые два дня...
|
|
|