在2018年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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112 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 104.92克 | 碳水物: 182.77克.
早餐: PnP Shaved Chargrilled Chicken, Egg (Whole) , Sasko Low GI Soy & Linseed, SPAR Baked Beans . 午餐: Green Peas (Frozen) , Venison/Deer, PnP Lentils in Brine, Crushed Tomatoes (Canned) , Worcestershire Sauce . 晚餐: Roman's Pizza Pizza. 小食/其他: Duchess Virgin G & T Floral, Jacobs Instant Coffee, Woolworths Strawberries. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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