在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 78.12克 | 蛋白质: 104.09克 | 碳水物: 224.26克.
早餐: Магнит Банан, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Nutiva Семена Чиа, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Просто Джем Клубничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Обычные Блины, Картошка Вареная, Уха из Семги, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 晚餐: Картофельное Пюре (Вода/Молоко) Диет, Голубец, Магнит Морковь Свежая, Сыр Российский, Слобода Майонез, Медовик. 小食/其他: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Рот Фронт Карамель Барбарис, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|