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emagreço, estagna meu peso, emagreço, fico mais alguns dias sem perder nada... 😥😥
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78.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 59.60克 | 碳水物: 84.02克.
午餐: Suco de Laranja Natural, Abobrinha Refogada, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Estrogonofe de Frango, Suco de Limão, Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface. 晚餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada. 小食/其他: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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