在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 72.61克 | 蛋白质: 106.38克 | 碳水物: 165.07克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Goreng, ABC Saus Sambal , Shirataki Nasi Nasi, Telur Rebus, Cuka (Sari Apel). 午餐: Bawang Merah, Shirataki Mie Shirataki, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sate Kambing, Daging Kambing. 晚餐: Hotdog, Saus Teriyaki, Kembang Kol, Sup Miso, Ikan Salmon Panggang , Teh Tawar, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Chatime Bubble Milk Tea. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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