在2018年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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77.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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769 千卡
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脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 72.77克 | 碳水物: 33.26克.
早餐: Banana Prata, Castanha Portuguesa. 午餐: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. 晚餐: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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