在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 32.71克 | 蛋白质: 147.36克 | 碳水物: 82.11克.
早餐: Whey Protein. 午餐: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Carne de Panela, Batata Doce, Berinjela, Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon. 晚餐: Mel, Adria Torrada Integral, Açaí, Catupiry Cheddar, Contra-filé, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes , Berinjela. 小食/其他: Banana Nanica, Carne de Panela. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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