在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2525 千卡
|
脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 245.77克 | 碳水物: 282.46克.
早餐: Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Овсяная Мука, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|