在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 47.68克 | 蛋白质: 101.11克 | 碳水物: 266.50克.
早餐: Gelbe Paprika, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Milbona Quark 20%, Salatgurke, Möhren. 午餐: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. 晚餐: Edeka Steinofen Baguette, Sylter Balsamico Salatsauce, Becel Bratfett, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Florette Feldsalat. 小食/其他: Gin Tonic, Schokomuffin. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|