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Ranger 1966的日记, 2018年09月21日

Guten morgen meine Lieben 🌞🌞 war wahrscheinlich doch nur Wasserablagerung 💪 Ich wünsche euch einen schönen Freitag , habt’s ja bald geschafft 🍀🍀🍀🍀
86.8 公斤 最近减少: 30.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月21日:
1160 千卡 脂肪: 18.71克 | 蛋白质: 94.91克 | 碳水物: 149.04克.   早餐: Banane, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Milbona Quark Magerstufe. 晚餐: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. 小食/其他: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. 更多的......
2617 千卡 运动: 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤

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评论 
Guten Morgen, wünsche ich Dir auch einen schönen Tag 🙋🌷 
2018年09月21日 会员:: MoFu27
......dir auch einen schönen Tag ! 
2018年09月21日 会员:: Himmlischerbote
1,4 kg das ist doch supi schönen Tag noch 👍 
2018年09月21日 会员:: Süsse 60+
Hallo Wolfgang, freue mich für dich 👍! Wünsche dir noch einen schönen Freitag und einen gemütlichen Abend! 🍀🙋‍♀️ 
2018年09月21日 会员:: Steffie0102
Danke Steffie aber mit schönen Abend wird es wohl nix 😢 
2018年09月21日 会员:: Ranger 1966

     
 

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