在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2320 千卡
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脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 140.44克 | 碳水物: 345.76克.
早餐: Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Noci, Crownfield Fruit & Fibre, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Coop Salsa Barbecue, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Findus Filetti di Merluzzo, Zucchine Bollite, Finocchi Bolliti, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Banana, Gensan Bcaa 1G, Prozis Maltodestrine, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Mandorle, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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