在2018年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 54.02克 | 蛋白质: 58.08克 | 碳水物: 219.44克.
早餐: DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi, Bio Magerquark. 午餐: Tomaten, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Aldi Pizza Snack Margherita. 晚餐: Banane, Dovgan Plombir Vanille, Kürbiskernöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gewöhnlicher Feldsalat, Pizza Selbstgemacht. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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