在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 221.65克 | 碳水物: 116.22克.
早餐: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Белый Рис, Fazer Хлеб Ржаной Квартет, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Арла Сыр Арла Натура Light, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Куриное Филе, 6 Соток Огурцы Маринованные, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Вода (в Бутылке), Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|