在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 99.13克 | 碳水物: 191.31克.
早餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пирожки, Арла Сыр Арла Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Landliebe Йогурт с Вишней 3,2%. 午餐: Nestle Кит Кат Мини, Twix Mini, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Плов с булгуром, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Тануки Эби, Тануки Соевый Соус, Тануки Суши Лосось, Тануки Ролл Филадельфия. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Семушка Миндаль Жареный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|