在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 97.08克 | 碳水物: 98.49克.
早餐: Vitawell Multivitaminico, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Albume d'uovo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Miele, La Suissa Cioccolato Extra Fondente, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Latteria Latte senza Lattosio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . 午餐: Milbona Skyr Mirtillo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). 晚餐: La Suissa Cioccolato Extra Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Lino, Iper Zucchine Grigliate Surgelate, Pomodori, Conad Misto Funghi, Paren Contorno Grigliato, Vallericca Erbette Campagnole, Salmone Affumicato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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