在2018年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 65.26克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 111.53克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. 午餐: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб 8 Злаков, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Сельдерей, Красный Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Шоколадница Карбонара. 小食/其他: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Морковь. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|