在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 63.48克 | 碳水物: 226.98克.
早餐: Кофе с Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Капуста Тушеная без Масла, San Bonsai Курица Терияки с Кунжутом, Булгур (Вареный). 晚餐: Kellogg's Extra, Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. 小食/其他: Магнит Слива, Инжир, Избенка Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|