在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 134.96克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Услада Йогурт с Соком Клубники, Аланталь Сыр Легкий 17%, Ирис Лён Коричневый, Гречка Отварная, Мёд. 午餐: Fish House Крабовые Палочки, Верес Икра Баклажанная, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Елизавета Хлебцы, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Рагу из Кабачков. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Racionika Diet Коктейль Шоколад. 更多的......
|
稳定体重
|