在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 170.27克 | 碳水物: 126.39克.
早餐: ビーレジェンド ヘンプシード, 目玉焼き, 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実, ビーレジェンド WPI, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ブロッコリ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, にんにく. 午餐: 明治 銀座カリー 中辛, ビーレジェンド WPI, セブンイレブン ロースハム, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. 晚餐: 馬肉, ブロッコリ, コンソメスープ, 馬肉. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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