在2018年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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119 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 46 公斤.
饮食准则: 合理的.
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484 千卡
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脂肪: 21.96克 | 蛋白质: 36.86克 | 碳水物: 37.34克.
早餐: Suco Mamão com Laranja. 午餐: Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Quiabo, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). 小食/其他: Pão de Trigo Integral. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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