|
Неделя до месячных, но у меня такой жор начался, ужас. Постоянно хочу есть, даже если не голодна, не знаю как справляться с этим, не выдерживаю.. может кто посоветует что-нибудь? Буду очень благодарна 💕
|
44.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 48.09克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 177.02克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Яблоко. 午餐: Му-У Творог 9%, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Избенка Йогурт 1,5%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Nordic Овсяные Хлопья . 晚餐: Кабачковая Икра, Овощная Запеканка. 小食/其他: Ананас, Миндаль, Каждый День Молоко 3,2%, Груша, Яблоко, Брест Литовск Молоко 3,6%, Nordic Гречневые Хлопья. 更多的......
|
稳定体重
|