在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
941 千卡
|
脂肪: 35.10克 | 蛋白质: 69.96克 | 碳水物: 85.67克.
早餐: Nescafe Classic Crema, Олади из кабачков, Вареное Яйцо. 午餐: Фармстандарт Компливит, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Рыбный Бульон, Морской Окунь. 晚餐: Хрен, Помидоры, Чай, Печень в сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Творожный рулет из лаваша, Ударница Зефир Шармель, Bio Max Кефир 1%, Кофе (Эспрессо). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|