在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 116.79克 | 碳水物: 130.78克.
早餐: Plusvita Pão Artesano Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canela. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Alho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface. 晚餐: Laranjas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Patinho. 小食/其他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Plusvita Pão Artesano Integral, Selita Leite Semidesnatado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Canela, Café, Chá (Infusão), Twix Twix (22,5g). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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