在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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689 千卡
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脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 30.47克 | 碳水物: 30.06克.
早餐: Profit Glutamine, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Quinoa em Flocos, Mamão. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Aro Brócolis Congelado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Cenouras, Alface Americana. 晚餐: Sulminas Requeijão Cremoso, Regatas Manteiga, Ovo. 小食/其他: Café caseiro. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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