在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 59.35克 | 蛋白质: 164.86克 | 碳水物: 138.91克.
早餐: Kicaldo Polvilho Doce, Ovo (Inteiro). 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 小食/其他: Vigor Iogurte Grego Zero, Banana-Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). 更多的......
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稳定体重
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