|
Где найти мотивацию, кто мне скажет? 😞
|
69.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 67.69克 | 蛋白质: 52.93克 | 碳水物: 180.60克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Чудесный Край Геркулес . 午餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Плов со Свининой. 晚餐: Чай с Сахаром, Вареники с Картошкой. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
А какая до этого была мотивашка?) Я вот каждую неделю думаю, что ещё немного - и я смогу купить джинсы на размер меньше😌 Ну, а вообще, мотивация худеть для меня есть и она не измениться - я хочу стать мамой и быть здоровой и сильной😀
2018年09月20日 会员：: ilona_ya
|
До этого я худела к свадьбе. 🙈
Наверное нужно пересматривать свои взгляды и худеть не к какой-то дате, а просто начать постоянно питаться правильно, тогда и худеть не придется🤔
2018年09月20日 会员：: kanevskaya_darya
|
|
|