在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 80.11克 | 蛋白质: 36.43克 | 碳水物: 148.70克.
早餐: Esprecielo Caramel Macchiato, Delfi Cashew Dairy Milk Chocolate, Ladang Lima Blackmond Cookies, Apel. 午餐: Qtela Keripik Ubi Ungu, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Sosis Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Qtela Keripik Ubi Ungu, Melon, Pepaya. 小食/其他: Martabak Telur, Tempe Goreng. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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