在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 37.88克 | 蛋白质: 69.00克 | 碳水物: 161.34克.
早餐: Uva Sultanina, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Mirtilli, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Esselunga Equilibrio Gallette Riso, Fagiolini Verdi, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Indivia Belga, Pane Bianco. 小食/其他: Lindt Excellence 90% Cacao, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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