cazavi的日记, 2018年09月20日

Hoe kan het? 

Ik weet het echt niet, doe in mijn ogen niks verkeerd, dat is nog het ergste!  

Mss toch je Eetdagboek weer eens goed en secuur gaan bijhouden. Dat levert beslist inzichten op. Aan de andere kant is een schommeling van 5 ons per dag niet eens zo extreem, hoor. Soms heb je slecht geslapen, of niet naar toilet geweest of houd je vocht vast. Hormonen hebben ook een enorme invloed.  

Ja ik zou idd mijn eten weer eens moeten opschrijven, maar ik heb er een grote hekel aan, heb mijn eten soms al bijna op mijn bord liggen totdat ik denk, verdrie had het nog moeten wegen 😊. En ja, ben zwaar in overgang, gaat erg tenkoste van mijn nachtrust, nu zelfs overdag nog. Maar dat had ik afgelopen maanden ook al. En schommelingen, ben ik ook al gewend. Maar nu gaat het weken hetzelfde, gaat bijna niet meer naar onder, en dat als je denkt, het zijn nog maar een paar kilo. Ik sta bijna op het punt om te denken ik eet weer eens een week gewoon alles, ook al kom ik dan misschien 2 kilo weer bij , maar misschien gaat het daarna weer gestaag naar beneden. Maar wat ik zo moeizaam hebt afgespekt, vindt ik het zo zonde om het weer aan te eten! 

Ik herken je verhaal. Hier ook volop in de overgang en nog andere serieuze problemen die mijn gewicht (buiten mijn macht) beïnvloeden, waaronder een kapotte schildklier. Maakt het afvallen mss niet zo overzichtelijk als ik zou willen, maar het kán dus wel. Ik heb ook van die tijden gehad dat het niet opschoot, zeker toen ik er bijna was (schijnt zo te horen, zeggen sommigen 🤔). Ik ben maar gewoon bljven volhouden want ik bedacht: mijn lichaam is zo onderhevig aan allerlei veranderlijke invloeden (en heeft het daar moeilijk door), dat het mss wel goed is om iig in mijn voedingsmethode voor stabiliteit te kiezen. En uiteindelijk heeft het dus echt wel geholpen. Dus als je zeker weet dat je het helemaal goed doey, houd dan vol, dan komt het ook met jou goed. 🍀  

😙😙